肌酸和锗可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
锗有已知的肾毒性风险，而肌酸增加肾脏肌酐清除需求。两者合用可能加重肾脏压力。
建议怎么安排
建议在无医疗监督的情况下避免将锗与肌酸合用。定期监测血清肌酐和eGFR。
参考资料
这组搭配参考： Tao SH, Bolger PM. Regul Toxicol Pharmacol. 1997;25(3):211-219; Kreider RB et al. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。