CoQ10とビタミンEは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
CoQ10とビタミンEはともに脂溶性抗酸化物質であり、リポタンパク質を介した吸収経路を共有します。高用量のビタミンEは、リポタンパク質の輸送能力を飽和させることでCoQ10の吸収を減少させる可能性があります。CoQ10は酸化型ビタミンE（トコフェロキシルラジカル）を再生し、代謝的相互依存性を生み出します。
摂取タイミングの目安
両方を補給する場合は、最適な吸収のために中程度の用量を使用し、脂質を含む食事と一緒に摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Crane FL. Biochemical functions of coenzyme Q10. J Am Coll Nutr. 2001;20(6):591-598
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。