コラーゲンとL-プロリンは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
コラーゲンサプリメントはプロリンが豊富です（コラーゲンアミノ酸の約12%）。コラーゲンと一緒にL-プロリンを追加摂取すると、ペプチドおよびアミノ酸トランスポーターでの競合吸収を引き起こし、両方の効率を低下させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
L-プロリンとコラーゲンサプリメントは、両方の最適な吸収のために少なくとも1時間空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Shoulders MD, Raines RT. Collagen structure and stability. Annu Rev Biochem. 2009;78:929-958.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。