胶原蛋白和 L-脯氨酸可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
胶原蛋白补充剂富含脯氨酸（约占胶原蛋白氨基酸的12%）。在胶原蛋白基础上额外服用L-脯氨酸可能在肽和氨基酸转运体处引起竞争性吸收，降低两者的效率。
建议怎么安排
建议将L-脯氨酸和胶原蛋白补充剂的服用时间间隔至少1小时，以优化两者的吸收。
参考资料
这组搭配参考： Shoulders MD, Raines RT. Collagen structure and stability. Annu Rev Biochem. 2009;78:929-958.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。