ピコリン酸クロムとフェヌグリークは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
ピコリン酸クロムとフェヌグリークは両方とも血糖値を下げます。クロムはインスリン感受性を高めることで、フェヌグリークは炭水化物の吸収を遅らせることで作用します。
摂取タイミングの目安
これらのサプリメントを併用する場合は、血糖値を監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Journal of Trace Elements in Medicine and Biology 2015; Nutrition Journal 2014
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。