カプリル酸とMCTオイルは一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
カプリル酸（C8）はMCTオイルの主要な中鎖トリグリセリドです。両方を摂取するとC8の摂取量が増加し、過剰な中鎖脂肪酸負荷により、けいれんや下痢などの胃腸の不調を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
MCTオイルにはすでに濃縮されたカプリル酸が含まれているため、単体のカプリル酸とMCTオイルを併用しないでください。どちらか一方を選び、少量から始めてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： St-Onge MP, Jones PJ, Journal of Nutrition, 2002; Medium-chain triglycerides and GI tolerance
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。