カルシウムとパンテチン (Pantechin)は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
カルシウムサプリメントは、消化管内でパントテチンのチオール基に結合し、両方の吸収を低下させる可能性があります。高用量のカルシウムは、多くの水溶性栄養素の吸収を妨げることが知られています。
摂取タイミングの目安
カルシウムとパントテチンサプリメントを少なくとも1〜2時間空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Examine.com; NIH ODS Calcium Fact Sheet 2024
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。