カルシウムとカプリル酸は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
カプリル酸および他の中鎖脂肪酸は、腸内で不溶性のカルシウム石鹸を形成し、脂肪酸とカルシウムの両方の吸収を低下させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
吸収を低下させる石鹸の形成を避けるため、カプリル酸とカルシウムのサプリメントを少なくとも1時間間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Karupaiah T, Sundram K, Nutrition & Metabolism, 2007; Fat and calcium interactions in digestion
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。