钙和辛酸可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
辛酸和其他中链脂肪酸可在肠道中与钙形成不溶性钙皂，降低脂肪酸和钙的吸收。
建议怎么安排
建议辛酸和钙补充剂间隔至少1小时服用，以避免形成影响吸收的钙皂。
参考资料
这组搭配参考： Karupaiah T, Sundram K, Nutrition & Metabolism, 2007; Fat and calcium interactions in digestion
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。