カフェインとプテロスチルベン-カフェイン複合体は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
プテロスチルベン-カフェイン複合体にはすでにカフェインが含まれています。単独のカフェインを追加すると、総カフェイン量が過剰になり、神経過敏、不眠症、頻脈、不安を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
1日の総カフェイン摂取量を計算する際は、プテロスチルベン-カフェイン複合体にすでに含まれているカフェインを考慮してください。1日あたりの総カフェイン摂取量は400mgを超えないでください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Ruiz MJ, et al. Pterostilbene: a natural analog of resveratrol with improved bioavailability. Mol Nutr Food Res. 2011;55(8):1185-1196.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。