咖啡因和紫檀芪咖啡因复合物可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
紫檀芪-咖啡因复合物已含有咖啡因。额外添加咖啡因会导致总咖啡因剂量过高，可能引起紧张不安、失眠、心动过速和焦虑。
建议怎么安排
计算每日总咖啡因摄入量时，需考虑紫檀芪-咖啡因复合物中已含有的咖啡因。每日总咖啡因不应超过400毫克。
参考资料
这组搭配参考： Ruiz MJ, et al. Pterostilbene: a natural analog of resveratrol with improved bioavailability. Mol Nutr Food Res. 2011;55(8):1185-1196.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。