カフェインと抹茶エキスは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
抹茶エキスにはカフェインが含まれているか、刺激作用があります。追加のカフェインと組み合わせると、過度の刺激、不眠症、心拍数の増加を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
抹茶エキスを使用する際は、カフェインの総摂取量を制限してください。特に午後や夕方には、両方を同時に摂取するのを避けてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Examine.com; Natural Medicines Comprehensive Database
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。