咖啡因和抹茶提取物可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
抹茶提取物含有咖啡因或具有兴奋特性。与额外咖啡因同时使用可能导致过度兴奋、失眠和心率加快。
建议怎么安排
使用抹茶提取物时注意控制总咖啡因摄入量。避免在下午或晚间同时服用。
参考资料
这组搭配参考： Examine.com; Natural Medicines Comprehensive Database
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。