カフェインとホップは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
カフェインの刺激作用はホップの鎮静作用を打ち消し、両方の効果を低下させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
数時間空けて摂取してください。カフェインは朝に、ホップは夜に使用してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Franco et al., 2012, Acta Physiol
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。