カフェインとニンニクエキスは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
カフェインは交感神経系の刺激により血圧を上昇させますが、ニンニク抽出物はアリシンを介した血管拡張により血圧を低下させます。これらの相反する効果は互いの血圧効果を打ち消す可能性があります。
摂取タイミングの目安
血圧サポートのためにニンニクを摂取している場合、カフェイン摂取量を制限するか、数時間間隔で摂取することを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Ried K et al. Effect of garlic on blood pressure: a systematic review and meta-analysis. BMC Cardiovasc Disord. 2008;8:13
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。