咖啡因和大蒜提取物可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
咖啡因通过交感神经刺激升高血压，大蒜提取物通过大蒜素介导的血管扩张降低血压，这些相反效果可能相互抵消。
建议怎么安排
如果服用大蒜用于血压支持，建议限制咖啡因摄入或间隔数小时服用。
参考资料
这组搭配参考： Ried K et al. Effect of garlic on blood pressure: a systematic review and meta-analysis. BMC Cardiovasc Disord. 2008;8:13
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。