ベタイン (TMG)とフォレートは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
ベタイン（TMG）と葉酸はどちらもホモシステイン代謝においてメチル供与体として機能しますが、異なる経路（BHMT対メチオニンシンターゼ）を介します。高用量のベタインは葉酸の必要量を減らす可能性がありますが、メチル化経路のバランスを変化させ、葉酸依存性反応に影響を与える可能性があります。
摂取タイミングの目安
ホモシステイン管理のためにベタインを使用する場合は、バランスの取れたメチル化のために十分な葉酸とB12の摂取を維持してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Craig SA. Betaine in human nutrition. Am J Clin Nutr. 2004;80(3):539-549
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。