ベータアラニンとタウリンは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
ベータアラニンとタウリンは細胞内で同じトランスポーター（TauT）を共有しています。高用量のベータアラニンは、時間の経過とともに細胞内タウリンレベルを低下させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
両方を補給する場合は、少なくとも2時間空けて摂取し、タウリン摂取量の監視を検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Examine.com
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。