ベータアラニンとPeakO2は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
PeakO2はアダプトゲン性キノコ化合物を通じて有酸素能力を向上させ、ベータアラニンは筋肉の酸性度を緩衝します。両者は異なるメカニズムで運動持久力をターゲットとし、相加的な利点がある可能性がありますが、複合的なエルゴジェニック負荷には適度な投与量が必要です。
摂取タイミングの目安
持久力のための人気のある組み合わせです。それぞれの推奨用量を使用し、耐性を評価してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Hirsch KR et al. Cordyceps militaris improves tolerance to high-intensity exercise after acute and chronic supplementation. J Diet Suppl. 2017;14(1):42-53
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。