ベルベリンとウコン / クルクミンは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
ベルベリンとクルクミン（ターメリック）はどちらもインスリン感受性とグルコース代謝を改善します。研究によると、クルクミンは空腹時血糖値とHbA1cを低下させることができます。併用すると血糖降下作用が増強される可能性があります。
摂取タイミングの目安
これらのサプリメントを併用する際は血糖値を監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Metabolism 2008; Diabetes Care 2012
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。