ベルベリンと生姜エキスは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
高用量のショウガエキスとベルベリンはどちらも胃腸管を刺激する可能性があります。同時摂取は胃けいれんや下痢のリスクを高める可能性があります。
摂取タイミングの目安
特に高用量の場合は、少なくとも2時間空けてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Examine.com — Berberine side effects; Nikkhah Bodagh et al., 2019 — Ginger GI effects
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。