ベルベリンとニンニクエキスは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
ベルベリンとニンニクエキスはどちらも吐き気、膨満感、下痢などの胃腸の不調を一般的に引き起こします。併用すると消化器系の不快感が増幅される可能性があります。
摂取タイミングの目安
少なくとも2時間空けてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Yin et al., 2012 — Berberine GI tolerability; Rana et al., 2011 — Garlic GI effects
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。