アスタキサンチンとベータカロテンは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
アスタキサンチンとベータカロテンは、SR-BI受容体を含む同じカロテノイド吸収および輸送経路を競合します。高用量のベータカロテンはアスタキサンチンのバイオアベイラビリティを低下させる可能性があり、その逆も同様です。
摂取タイミングの目安
両方を補給する場合は、吸収競合を減らすために異なる食事で摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Nagao A. Absorption and metabolism of dietary carotenoids. Biofactors. 2011;37(2):83-87
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。