アシュワガンダとフェヌグリークは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
アシュワガンダとフェヌグリークはどちらも異なるメカニズムでテストステロンレベルを増加させる可能性があります。併用すると、相加的なアンドロゲン作用をもたらす可能性があります。
摂取タイミングの目安
複数のアンドロゲンサポートサプリメントを併用する場合は、テストステロンレベルのモニタリングを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015; 12: 43
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。