α-リポ酸とニンニクエキスは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
アルファリポ酸は吐き気を引き起こす可能性があり、ニンニクエキスは一般的に胸焼けや膨満感を引き起こします。併用摂取は胃腸の不快感を増大させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
少なくとも2時間間隔を空けてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Examine.com — Alpha-Lipoic Acid; Rana et al., 2011 — Garlic
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。