アルカリ性プロテアーゼとホエイプロテインは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
アルカリプロテアーゼは消化管内でホエイプロテインを早期に分解し、アミノ酸放出速度論を変化させることで、筋肉タンパク質合成に対するその有効性を低下させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
ホエイプロテインはアルカリプロテアーゼサプリメントとは少なくとも1時間間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Pennings B, et al. Whey protein stimulates postprandial muscle protein accretion more effectively than do casein and casein hydrolysate. Am J Clin Nutr. 2011;93(5):997-1005.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。