アヒフラワーオイルと亜麻仁油は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
アヒフラワーオイル（SDAが豊富）と亜麻仁油（ALAが豊富）は、どちらもEPAへの変換のために同じデルタ-6-デサチュラーゼ酵素を競合するオメガ-3植物油です。同時摂取は両方の変換効率を低下させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
アヒフラワーオイルと亜麻仁油は、吸収と変換効率を最適化するために、少なくとも2時間間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Walker CG et al., Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, 2013; Plant omega-3 conversion pathways
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。