アヒフラワーオイルと魚油 (オメガ-3)は一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
アヒフラワーオイルは体内でEPAに変換されるステアリドン酸（SDA）が豊富であり、一方、フィッシュオイルは直接EPAとDHAを提供します。両方を摂取すると、総オメガ-3摂取量が増加し、抗血小板作用が増幅される可能性があります。
摂取タイミングの目安
アヒフラワーオイルとフィッシュオイルを併用する場合は、総オメガ-3摂取量を監視してください。あざができやすいなどの出血傾向の兆候に注意してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Lefort N et al., Lipids in Health and Disease, 2016; SDA conversion to EPA in humans
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。