お茶はヨウ素に影響しますか？
吸収や体感に影響する可能性
先に結論
お茶に含まれるフッ化物とポリフェノールは、甲状腺でのヨウ素吸収と競合し、甲状腺機能に影響を与える可能性があります。
摂取タイミングの目安
ヨウ素サプリメントとお茶は少なくとも1時間空けて摂取してください。
参考情報
この食品・飲料とサプリの組み合わせの参考情報： NIH ODS 2024
大切な注意点
影響の大きさは、飲食量、サプリの用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。