食物繊維の多い食品は植物ステロールエステル (Shokubutsu suterōru esuteru)に影響しますか？
量やタイミングに注意
先に結論
植物ステロールと食物繊維は両方ともコレステロール吸収を減少させます。併用すると、脂溶性栄養素の吸収が過度に阻害される可能性があります。
摂取タイミングの目安
植物ステロールサプリメントと食物繊維の多い食事を併用する場合は、脂溶性ビタミンレベルを監視してください。
参考情報
この食品・飲料とサプリの組み合わせの参考情報： Examine.com
大切な注意点
影響の大きさは、飲食量、サプリの用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。