乳製品はリン (Rin)に影響しますか？
吸収や体感に影響する可能性
先に結論
乳製品はすでにリンを多く含んでいます。リンのサプリメントを乳製品と一緒に摂取すると、最適なカルシウムとリンの比率が乱れ、カルシウムの吸収が損なわれる可能性があります。
摂取タイミングの目安
リンのサプリメントを乳製品と一緒に摂取することは避けてください。この組み合わせはミネラルバランスを乱します。
参考情報
この食品・飲料とサプリの組み合わせの参考情報： NIH ODS 2024
大切な注意点
影響の大きさは、飲食量、サプリの用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。