锡和锌可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
锡和锌可能竞争肠道吸收，高锡摄入可能降低锌的生物利用度。
建议怎么安排
建议将锡和锌补充剂间隔2小时服用。
参考资料
这组搭配参考： Johnson MA, Greger JL, Am J Clin Nutr 1982
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
Synstax
可能影响吸收
锡和锌可能竞争肠道吸收，高锡摄入可能降低锌的生物利用度。
建议将锡和锌补充剂间隔2小时服用。
这组搭配参考： Johnson MA, Greger JL, Am J Clin Nutr 1982
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。