可可碱和缬草根可以一起吃吗？

剂量或服用时间需要留意

先说结论

可可碱的温和兴奋作用可能降低缬草的镇静功效。

建议间隔2-3小时服用。

这组搭配参考： Baggott et al., 2013, Psychopharmacology

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。