酸樱桃提取物和维生素 C 可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
酸樱桃提取物富含花青素抗氧化物，与高剂量维生素C合用提供叠加抗氧化活性。训练前后过度抗氧化负荷可能减弱肌肉生长所需的适应性应激反应。
建议怎么安排
如果肌肉适应是重点，避免在训练前后合用高剂量抗氧化剂。可在一天中其他时间使用。
参考资料
这组搭配参考： Gomez-Cabrera MC et al. Oral administration of vitamin C decreases muscle mitochondrial biogenesis and hampers training-induced adaptations in endurance performance. Am J Clin Nutr. 2008;87(1):142-149
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。