酸樱桃提取物和浓缩酸樱桃胶囊可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
酸樱桃提取物和浓缩酸樱桃胶囊均提供花青素和抗炎化合物。叠加使用两种形式可能超过有益剂量阈值，增加胃肠不适风险和过度抗氧化干扰训练适应。
建议怎么安排
建议一次使用一种酸樱桃形式。合用提取物和浓缩胶囊形式没有额外益处。
参考资料
这组搭配参考： Howatson G et al. Influence of tart cherry juice on indices of recovery following marathon running. Scand J Med Sci Sports. 2010;20(6):843-852
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。