硒代蛋氨酸和锌可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

锌和硒代蛋氨酸可能竞争吸收，高锌摄入可能降低硒的生物利用度。

建议将锌和硒代蛋氨酸间隔2小时服用。

这组搭配参考： NIH ODS Zinc & Selenium Fact Sheets

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。