玫瑰果提取物和维生素 C 可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
玫瑰果提取物天然含有高水平的维生素C（每100克可达1700毫克）。在补充玫瑰果的同时额外补充维生素C可能导致维生素C摄入过量，增加胃肠不适和肾结石的风险。
建议怎么安排
在确定维生素C总补充量时，建议考虑玫瑰果中天然维生素C的含量，相应减少单独维生素C的剂量。
参考资料
这组搭配参考： Chrubasik C, et al. A systematic review on the Rosa canina effect and efficacy profiles. Phytother Res. 2008;22(6):725-733.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。