植物甾醇酯和维生素 E 可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
植物甾醇酯降低肠道中脂溶性维生素的吸收。经常高剂量服用植物甾醇酯可能降低维生素E水平。
建议怎么安排
建议植物甾醇酯和维生素E在一天中不同时间服用，间隔至少2小时。
参考资料
这组搭配参考： Richelle M et al., Lipids, 2004; Plant sterol effects on tocopherol bioavailability
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。