磷和维生素 D3 可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
高磷摄入抑制肾脏1α-羟化酶活性，减少25(OH)D向活性1,25-二羟维生素D3的转化，从而削弱维生素D的生物学效应。
建议怎么安排
补充维生素D时保持磷摄入平衡；避免从补充剂中摄入过量磷。
参考资料
这组搭配参考： Portale AA et al. Effect of dietary phosphorus on circulating concentrations of 1,25-dihydroxyvitamin D. J Clin Invest. 1989;83(5):1494-1499
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。