Omega-9 (油酸)和植物甾醇可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
植物甾醇降低肠道胆固醇和脂质吸收，这也可能影响Omega-9（油酸）补充剂的吸收，因为油酸被纳入相同的脂质胶束中。
建议怎么安排
植物甾醇可能降低Omega-9补充剂的吸收。如果两者都用于心血管健康，建议在不同时间服用。
参考资料
这组搭配参考： Ostlund RE Jr., Annual Review of Nutrition, 2002; Phytosterols and lipid absorption
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。