缓释褪黑素和贯叶连翘可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
缓释褪黑素提供持续的褪黑素水平（血清素代谢产物），而圣约翰草增加血清素。长时间暴露可能放大血清素能叠加效应。
建议怎么安排
同时使用缓释褪黑素和圣约翰草时需谨慎。缓释剂型延长了相互作用的时间窗口。
参考资料
这组搭配参考： Foley HM, Steel AE. Adverse events associated with oral administration of melatonin. Complement Ther Med. 2019;42:65-81.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。