褪黑素和野莴苣可以一起吃吗？

建议谨慎搭配

先说结论

野莴苣的镇静成分莴苣汁与褪黑素叠加可能导致过度嗜睡。

如果同时使用，建议从低剂量开始。

这组搭配参考： Wesolowska et al., 2006, J Ethnopharmacol

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。