褪黑素和可可碱可以一起吃吗？

剂量或服用时间需要留意

先说结论

可可碱是温和的中枢兴奋剂，可能抵消褪黑素的促睡眠作用。

如果使用褪黑素助眠，建议避免在晚间服用可可碱。

这组搭配参考： Baggott et al., 2013, Psychopharmacology

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。