褪黑素和烟酰胺单核苷酸可以一起吃吗？

剂量或服用时间需要留意

先说结论

NMN 提升 NAD+ 水平和细胞能量代谢，同时服用可能抵消褪黑素的助眠效果。

建议 NMN 在早晨服用，褪黑素在睡前服用。

这组搭配参考： Examine.com

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。