MCT油和维生素 E 可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
MCT油绕过正常脂质吸收途径，直接通过门静脉吸收。这意味着MCT油不会形成脂溶性维生素E吸收所需的胶束，可能降低维生素E的摄取。
建议怎么安排
建议维生素E与含长链脂肪的餐食一起服用，而不是与MCT油同服，因为MCT不能很好地支持脂溶性维生素吸收。
参考资料
这组搭配参考： Bach AC, Babayan VK, American Journal of Clinical Nutrition, 1982; Medium-chain triglyceride absorption pathway differences
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。