镁和牛磺酸可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
镁和牛磺酸均通过血管扩张机制降低血压。镁放松平滑肌，牛磺酸具有抑制交感和直接血管扩张作用，联合使用可能产生叠加低血压。
建议怎么安排
通常耐受性良好。如果使用高剂量进行心血管支持，建议监测血压。
参考资料
这组搭配参考： Waldron M et al. The effects of taurine on blood pressure: a meta-analysis. Adv Nutr. 2018;9(3):193-200
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。