钾和镁可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

钾和镁可能竞争肾脏重吸收，但镁缺乏会恶化钾的留存，因此充足的镁有助于钾平衡。

高剂量时建议间隔 1-2 小时服用以优化吸收。

这组搭配参考： NIH ODS 2024

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。