镁和磷可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
高磷摄入可在胃肠道中与镁结合形成不溶性磷酸镁，同时增加肾脏镁排泄，可能导致镁耗竭。
建议怎么安排
平衡磷和镁的摄入；若镁水平偏低，避免过量磷补充。
参考资料
这组搭配参考： Rude RK. Magnesium deficiency: a cause of heterogeneous disease in humans. J Bone Miner Res. 1998;13(4):749-758
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。