脂质体谷胱甘肽和 N-乙酰半胱氨酸可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
NAC（N-乙酰半胱氨酸）是谷胱甘肽合成的前体。将NAC与脂质体谷胱甘肽组合使用同时提供前体和终产物，可能将总谷胱甘肽升至不必要的高水平，并可能引起胃肠道副作用。
建议怎么安排
研究建议在NAC和脂质体谷胱甘肽之间选择一种使用。如果组合使用，建议各自减少剂量。
参考资料
这组搭配参考： Sinha R, et al. Oral supplementation with liposomal glutathione elevates body stores of glutathione and markers of immune function. Eur J Clin Nutr. 2018;72(1):105-111.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。