柠檬香蜂草和缬草根可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
柠檬香蜂草和缬草都增强GABA活性，叠加可能导致镇静过度。
建议怎么安排
如果为助眠而叠加，建议使用已有的复方配比并按推荐剂量服用。
参考资料
这组搭配参考： Kennedy et al., 2006, Phytother Res
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
Synstax
建议谨慎搭配
柠檬香蜂草和缬草都增强GABA活性，叠加可能导致镇静过度。
如果为助眠而叠加，建议使用已有的复方配比并按推荐剂量服用。
这组搭配参考： Kennedy et al., 2006, Phytother Res
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。